Hoy no habrá sido fácil llegar hasta aquí, por eso te doy una cálida bienvenida. Solemos buscar ayuda cuando sentimos que llegamos al límite. Otras veces vemos venir la marea de lejos y queremos prepararnos para la tormenta. Tanto si estas en una situación limite (de estrés, peleas entre hermanos o padres e hijos, de tristeza por cambios inesperados, cómo la muerte de algún familiar o la independencia de tus hijos), cómo si has decidido buscar ayuda antes de que la situación sea más complicada, quiero que sepas que me encantaría conocer tu historia.
No te puedo prometer ahora que te ayudaré a solucionarlo, no tengo varita mágica para eso. Me comprometo a escucharte y que valoremos juntos si puedo acompañarte en este camino.
Terapia cerca de ti...
Un espacio terapéutico de respeto y confianza adaptado a ti
Me presento, soy Esther Gordon, psicóloga sanitaria colegiada con el número 23.107 en el COPC.
Me gustaría que encuentres en este espacio un lugar donde puedes atreverte a decir lo que sientes, donde puedes expresarte sin sentirte juzgada. Rencontrarte contigo misma de nuevo, poder escuchar qué necesitas. Ésts es el espacio donde puedes explorar tus emociones, desentrañar tus preocupaciones y descubrir nuevas formas de abordar los desafíos que no te dejan seguir adelante, o te hacen sentir atrapada. Tanto si lo que necesitas es una terapia individual como si es familiar, este viaje lo vamos a hacer en colaboración, sumergiéndonos en el proceso de cambio con respeto y comprensión.
Éste es tu espacio si necesitas acompañamiento en...
Puedo ayudarte...
- Inseguridad, baja autoestima, falta de confianza en uno mismo o en los demás
- Desregulación emocional: gritar aunque no quieras, explosiones de ira, cansancio extremo tras exposición social
- Trauma relacional
- Retos para enfrentarte a situaciones no planificadas, necesidad de control que genera ansiedad
- Trauma en personas neurodiversas
- Si te es dificil establecer relaciones sociales por timidez, dificultad para iniciar conversaciones, no sentirte incluida...
- Discusiones frecuentes, faltas de respeto, agresividad
- Pautas para la gestión de límites y normas respetuosas
- Retos en la crianza de los hijos
- Dificultades en la adaptación a cambios vitales (nacimientos, cambios de residencia, divorcios, duelos...)
- Crisis vitales (nacimientos de hermanos/as, adolescencia, tristeza y soledad al marchar los hijos de casa, dificultades en el envejecimiento, dependencia)
- Vínculos afectivos
- Diferencias en la pareja sobre la educación de los hijos
«Quiero poder amarte sin aferrarme, apreciarte sin juzgarte, encontrarte sin agobiarte, invitarte sin insistencia, dejarte sin culpabilidad, criticarte sin censurarte, ayudarte sin disminuirte. Si quieres concederme lo mismo, entonces realmente podremos reunirnos y ayudarnos a crecer mutuamente».
Virginia Satir.
¿Cómo puedo ayudarte?
Contacta conmigo sin compromiso
¿Necesitas realizar un trabajo terapéutico? Te ofrezco una primera sesión informativa de 15 minutos totalmente gratuita para conocer tus inquietudes y que valoremos si puedo ayudarte en este proceso. Rellena el formulario y te contactaré en las próximas 48h.
Primera entrevista informativa
Primera sesión telefónica o
por videoconferencia de 15 minutos en la que valoramos si puedo atender tu
motivo de consulta
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esthergordonpsicologia@gmail.com
- Responsable: Esther Gordon Lorente
- Finalidad: Prestación asistencial solicitada y gestión del envío de comunicaciones.
- Legitimación: Consentimiento del interesado.
- Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
- Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos, cancelar, oponerse o solicitar la portabilidad.
Preguntas frecuentes:
FAQ
Las herramientas terapéuticas que utilizamos las psicólogas se pueden poner en práctica online o en sesión presencial. Si tienes un espacio seguro, tranquilo y privado donde comunicarte tranquilamente, no debería comportar ninguna diferencia.
Y tiene múltiples beneficios:
– Desde la comodidad y el anonimato que ofrece tu hogar
– Ahorro económico y de tiempo en desplazamiento.
– Sin barreras geográficas: conéctate desde donde quieras.
Las sesiones de terapia psicológica es importante que sean un espacio de confianza donde puedas sentir seguridad.
Dispondras de un enlace para conectarte por videoconferencia 24h antes de la cita programada. La sesión durará 60 min (o 75 en terapia grupal).
Te ofrecezco un espacio donde acompañarte a adquirir las estrategias y herramientas que necesitas para conseguir tus objetivos terapéuticos, adecuando la terapia a ti.
Aunque parto de una base cognitivo-conductual, mi enfoque terapéutico actual es integrador. He aprendido técnicas de diferentes enfoques para tener una maleta de herramientas terapéuticas que me permita adaptarme a la persona según sus necesidades en terapia.
Actualmente sigo formándome para ofrecerte las mejores estrategias.
En la primera sesión realizamos una entrevista de recogida de datos a través de la cual se realiza un análisis funcional de las necesidades de la persona/familia.
Fijaremos los objetivos a trabajar en terapia y nos enfocaremos en éstos en las siguientes sesiones de intervención terapéutica.
Acordamos si hacemos sesiones semanales, quincenales, o si necesitas otra temporalidad atendiendo tus necesidades.
El proceso de alta no será de un día para el siguiente, iremos espaciando sesiones para que puedas desvincularte de forma segura.
El número de sesiones de cada terapia depende de las características de la situación personal de cada uno. Trabajaremos por objetivos terapéuticos. Una vez hayamos conseguido dichos objetivos tu decides si hay alguna cuestión más que te gustaría trabajar o finalizamos la terapia.