Consulta de Psicologia Online
Ara que estàs aquí, deixa't cuidar...
Avui no haurà estat fàcil arribar fins aquí, per això et dono una càlida benvinguda.
Busquem ajuda quan sentim que arribem al límit. Altres vegades veiem venir la plenamar des de lluny i volem preparar-nos per la tempesta.
Tant si et trobes en una situació limit (d’estrès, baralles entre germans o pares i fills, de tristesa per canvis inesperats, com la mort d’algun familiar o la independència dels teus fills), com si has decidit buscar ajuda abans que la situació sigui més complicada, vull que sàpigues que m’encantaria conèixer la teva història.
Em comprometo a escoltar-te i que valorem junts si puc acompanyar-te en aquest camí.
Terapia a prop teu...
Cinc minuts. Buscar a Google la paraula psicòleg, trobar aquesta pàgina, sentir que necessites ajuda, dubtar de si estàs en el lloc adequat, continuar llegint…
Em presento, sóc l’Esther Gordon, psicòloga sanitària col.legiada amb el número 23.107 al COPC.
Et sóc sincera, no sé si seré la persona adequada per a ajudar-te, però m’agradaria ser-ho. I la predisposició, la mateixa que t’ha portat fins aquí, és un pas important per a canviar les coses que et generen neguit.
Puc acompanyar-te si et sents trist o perduda en la teva ma-paternitat, si no saps com fer-ho per a què els fills respectin els límits, si creus que els canvis són massa grans per a afrontar-los sola (separació, fills que marxen de casa), si creus que has provat totes les eines per a afrontar els conflictes familiars, si és difícil la comunicació amb el teu fill adolescent, si l’estrès de la ma-paternitat et porta al límit, et sents culpable o sents que la teva vida està estancada. No estan totes les situacions en les quals et puc ajudar, però si algunes de les més comunes.
Si ets adolescent o jove, tot això que explico en l’últim paràgraf que has llegit no connectarà amb tu segurament. Ho entenc, cada edat té les seves dificultats. Potser connectes més amb els estats de tristessa, la sensació de muntanya russa emocional, les dificultats per fer amics o mantenir-los, o sentir que formes part d’un grup. Inseguretat, falta de confiança en tu mateix, bloqueig, perfeccionisme o necessitat d’acceptació dels altres. Potser tot junt o no res, és difícil a vegades esbrinar-ho per un mateix, deixa’m ajudar-te.
Et proposo una primera entrevista informativa gratuïta per a conèixer-nos i que m’expliquis com et sents. Si considero que en aquest problema hi ha algú més especialitzat, et proposaré a altres professionals que ho estiguin. Som 10 psicòlegs cada 100.000 habitants, no sé si et sembla molt o poc, segons la mitjana europea som pocs. La qüestió és que has decidit buscar ajuda, i puc oferir-te-la.
Puc ajudar-te...
- Inseguretat, baixa autoestima, falta de confiança en un mateix o els altres
- Dificultats en la criança dels fills
- Discussions freqüents, faltes de respecte, agressivitat
- Pautes per a la gestió de límits i normes respectuoses
- Dificultats en l'adaptació a canvis vitals (naixements, canvis de residència, divorcis, dols...)
- Crisis vitals (naixements de germans/as i gelosia, adolescència, emancipació, envelliment, dependència)
- Vincles afectius (relacions dificils amb la mare, el pare, la parella, els fills...)
- Dificultats individuals (ansietat, estrés) que afecten la resta de la família
- Comunicació i habilitats socials: per falta de diàleg, malentesos...
- Diferències entre la parella sobre l'estil educatiu dels fills
- Falta de control emocional: crits, explosions d'ira, cansament extrem o desconnexió després d'una discussió....
Sessions de Teràpia Online
Sessió de Terapia Individual Adults/Adolescents
- Teràpia de treball terapèutic individual.
55 euros/60 min
Sessió de Teràpia Familiar
- Teràpia orientada a un acompanyament familiar.
- 58 euros / 60 min.
Sessió de Teràpia
Grupal
- Grups Reduïts de 4 a 8 persones.
- Grups per temàtiques
- 27 euros / 90 min.
Sobre mi… part personal
Em dic Esther Gordon i sóc de Barcelona, encara que des de fa dotze anys resideixo a Lleida, lloc on he creat la meva llar.
Mare de dues nenes meravelloses que m’ensenyen cada dia a transitar per les llums i les ombres d’això que anomenem maternitat. Tant si ets fill/a o pare-mare, sabràs que no és fàcil, les relacions familiars no són idíl·liques. Tota relació familiar ens fa créixer personalment, a vegades des de l’amor, a vegades des del conflicte o el dolor.
La psicologia m’ha ajudat a entendre’m i aprendre de les experiències que he viscut. Avui dia continuo aprenent de ser parella, mare, filla, germana, amiga…
Sobre mi… part professional
Soc psicòloga amb menció clínica per la Universitat Oberta de Catalunya i Màster General Sanitari per la Universitat de Lleida.
Vaig iniciar el meu camí professional en l’àmbit de la infància i l’adolescència, ajudant petits valents a superar els seus reptes. La capacitat d’aprendre, la plasticitat cerebral i la resiliència en la infància és increïble. Però la salut mental del cuidador també requereix de cures. Així és com vaig entendre la necessitat d’acompanyar a totes les persones que formen la unitat familiar. Per aquest motiu em vaig formar en el Postgrau d’ Intervenció Familiar Sistèmica avalat per la FEATP i formació complementària en joc terapètic, vincles afectius, intervenció familiar, intervencions psicopedagògiques, autisme (ADOS-2), entre d’altres.
Actualment combino la teràpia en línia amb la teràpia presencial a Lleida ciutat. Em dedico a l’atenció a la infància, l’adolescència, família i adults. Tinc àmplia experiència en grups terapèutics infantojuvenils i grups de família. Entenc el treball terapèutic des d’una perspectiva integradora, és a dir, on la teràpia s’adapta a la persona i no a l’inrevés. Intervenir en el present, però sense oblidar que les experiències que has viscut aporten un aprenentatge que ajuda (o no) a adaptar-se. A més, considero imprescindible potenciar els recursos personals i familiars per a fomentar el desenvolupament integral i la qualitat de vida.
Comprenc l’atenció a la persona i a la família des d’un espai de respecte, proximitat i confiança. M’emociona acompanyar a les persones a conèixer-se millor, vincular-se i créixer emocionalment.
¿Com et puc ajudar?
Contacta amb mi sense compromís
Necessites fer un treball terapèutic? T’ofereixo una primera sessió informativa de 20 minuts totalment gratuïta per a conèixer les teves inquietuds i valorar conjuntament si puc ajudar-te en aquest procés. Emplena el formulari i et contactaré en les properes 48h, també pots reservar una videoconferència clickant al botó de Reserva 20 minuts.
Primera entrevista informativa
Contacta per correu electrònic si les dates del calendari no
esthergordonpsicologia@gmail.com
- Responsable: Esther Gordon Lorente
- Finalitat: Prestació assistencial sol·licitada i gestió de l’enviament de comunicacions.
- Legitimació: Consentiment de l’interessat.
- Destinataris: No estan previstes cessions de dades.
- Drets: Pot retirar el seu consentiment en qualsevol moment, així com accedir, rectificar, suprimir les seves dades, cancel·lar, oposar-se o sol·licitar la portabilitat.
Preguntes freqüents:
FAQ
Les eines terapèutiques que utilitzem les psicòlogues es poden posar en pràctica en línia o en sessió presencial. Si tens un espai segur, i privat on comunicar-te tranquil·lament, no hauria de comportar cap diferència.
I té múltiples beneficis:
– Des de la comoditat i l’anonimat que ofereix la teva llar
– Estalvi econòmic i de temps en desplaçament.
– Sense barreres geogràfiques: connecta’t des d’on vulguis.
Les sessions de teràpia psicològica és important que siguin un espai de confiança on puguis sentir seguretat.
Et faré arribar un enllaç per a connectar-te per videoconferència 24h abans de la cita programada. La sessió durarà 60 min (o 90 en teràpia grupal).
T’ofereixo un espai on acompanyar-te a adquirir les estratègies i eines que necessites per a aconseguir els teus objectius terapèutics, adequant la teràpia a tu.
Encara que la meva base es cognitiu-conductual, el meu enfocament terapèutic actual és integrador. He après tècniques de diferents enfocaments per a tenir una maleta d’eines terapèutiques que em permeten adaptar-me a la persona segons les seves necessitats en teràpia.
Actualment continuo formant-me per a oferir-te les millors estratègies.
En la primera sessió realitzarem una entrevista de recollida de dades a través de la qual es realitza un anàlisis funcional de les necessitats de la persona/família.
Fixarem els objectius a treballar en teràpia i, ens enfocarem en aquests en les següents sessions d’intervenció terapèutica.
Acordarem si fem sessions setmanals, quinzenals, o si necessites una altra temporalitat atenent les teves necessitats.
El procés d’alta no serà d’un dia perun altre, anirem espaiant sessions perquè puguis desvincular-te de manera segura.
El nombre de sessions de cada teràpia depèn de les característiques de la situació personal de cadascun. Treballarem per objectius terapèutics. Una vegada hàgim aconseguit aquests objectius el teu decideixes si hi ha alguna qüestió més que t’agradaria treballar o finalitzem la teràpia.